尤文队医：高温踢比赛要重视补水 有球员比赛结束后体重轻了3公斤
6月22日讯 目前尤文正在美国参加世俱杯，当地气温很高，已经为尤文俱乐部工作6年的运动医学专家马尔科-弗雷斯基谈到了补水的重要性。
在世俱杯第2轮小组赛，尤文将迎战摩洛哥球队维达德，这场比赛安排在美国费城当地时间中午12点举行，预计球场气温将高达37摄氏度。马尔科-弗雷斯基首先表示：“最重要的是身体要保持充足的水分。不仅是在比赛临近时才注意，而必须在比赛前48小时内都必须注意。我们说的是经常饮水，并平衡矿物质。在高温下球员们会大量出汗，失去钾和镁等电解质，这些都必须在比赛期间或者至少在中场休息时得到补充。”
马尔科-弗雷斯基接着说：“因此，饮食是根本。除了在比赛前夜和当天上午注意吃碳水化合物之外，我们还要多吃含有大量水分的水果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜、西葫芦……”
在这种高温天气下踢世俱杯，比赛上下半场还会各有一次暂停补水的时间。马尔科-弗雷斯基表示：“我们会采取必要的冷却措施，用混合了薄荷醇的湿毛巾，这能为球员们带来更大的清凉感觉。这些毛巾将用于腿部、颈部、手腕。而在中场休息时，除了经典的凝胶和等渗饮料之外，还有人习惯冷水浴，不过目前的情况不能这么做，因为这可能对球员的肌肉性能造成负面影响。”
马尔科-弗雷斯基还透露：“需要在比赛前后对球员分别称体重，以了解他们在比赛过程中流失了多少水份。在首轮世俱杯尤文对阿尔艾因的比赛后，有些球员轻了3公斤、有些轻了2公斤……根据这些信息，我们知道在赛前48小时内需要让球员们摄入多少水份。此外，我们每天大约需要摄入2至3升的水份。当然，还有一个重要因素是比赛时的气温，从这个角度来说，白硫磺泉镇是尤文集训的理想选择，因为在这里我们不需要面对气温过热的情况。”
最后马尔科-弗雷斯基表示：“如果比赛中出现过度脱水，就会发生抽筋或肌肉疲劳，还有中暑的风险，随之而来的是大脑功能下降。但是，高温并没有对球队的训练安排起到决定性作用，事实上球队依然是按照每3至4天踢一场比赛进行计划的。”
2025-06-21 23:02:392025年06月21日 江苏联第5轮 常州队vs 南京队 全场录像
2025-06-21 22:41:212025年06月21日 中甲第13轮 石家庄功夫vs重庆铜梁龙 全场录像
2025-06-21 21:53:242025年06月21日 中甲第13轮 南通支云vs辽宁铁人 全场录像
2025-06-21 21:00:382025年06月21日 足协杯1/8决赛 广东广州豹vs天津津门虎 全场录像
2025-06-21 19:48:572025年06月21日 足协杯1/8决赛 青岛海牛vs广西恒宸 全场录像
2025-06-21 19:45:372025年06月21日 足协杯1/8决赛 陕西联合vs云南玉昆 全场录像
2025-06-21 19:14:012025年06月21日 足协杯1/8决赛 大连英博vs北京国安 全场录像
2025-06-20 20:19:112025年06月20日 足协杯1/8决赛 山东泰山vs成都蓉城 全场录像
2025-06-19 09:41:462025年06月19日 世俱杯小组赛G组第1轮 艾因vs尤文图斯 全场录像
2025-06-19 05:13:142025年06月19日 世俱杯小组赛H组第1轮 皇家马德里vs利雅得新月 全场录像
2025-06-18 21:22:032025年06月18日 中超第13轮 深圳新鹏城vs武汉三镇 全场录像
2025-06-18 20:25:062025年06月18日 中超第6轮补赛 河南vs上海海港 全场录像
2025-06-21 09:52:582025年06月21日 提前出线！拜仁2-1博卡 凯恩传射奥利塞破门梅伦蒂尔一条龙难救主
2025-06-21 09:17:072025年06月21日 突尼斯希望1-0送洛杉矶出局 洛杉矶补时失点 突尼斯将死磕切尔西
2025-06-21 05:49:522025年06月21日 世俱杯-本菲卡6-0奥克兰城 下半场因天气推迟2个半小时
2025-06-21 03:20:262025年06月21日 世俱杯-切尔西1-3遭弗拉门戈3分钟2球逆转 杰克逊替补仅4分钟染红
2025-06-20 20:19:112025年06月20日 赛季连杀！蓉城3-1泰山进8强 罗慕洛任意球双响黄政宇送点
2025-06-20 09:48:392025年06月20日 爆冷！巴黎0-1博塔弗戈 博塔弗戈领跑巴黎跌至第2 热苏斯制胜
2025-06-20 06:29:562025年06月20日 世俱杯-马竞3-1海湾人小组赛首胜 巴里奥斯双响维特塞尔替补破门
2025-06-20 03:25:342025年06月20日 梅西任意球世界波！迈阿密国际2-1逆转波尔图取世俱杯首胜
2025-06-20 02:26:542025年06月20日 世俱杯-帕尔梅拉斯2-0开罗国民取首胜 比赛因天气原因暂停43分钟
2025-06-19 21:09:132025年06月19日 06月19日 足球之夜-主教练更易 人到中年
2025-06-19 09:41:462025年06月19日 开门红！尤文5-0大胜艾因 穆阿尼&小孔塞桑双响 K-图拉姆两送助攻
2025-06-19 09:13:402025年06月19日 世俱杯-萨尔茨堡红牛2-1帕丘卡 比赛因恶劣天气中断超1个半小时
2025-06-23 00:10:55尤文队医：高温踢比赛要重视补水 有球员比赛结束后体重轻了3公斤
2025-06-23 00:10:53罗马诺：库尔图瓦将在今夏与皇马完成续约
2025-06-23 00:10:50前卓尔前锋：狮城水手想签我？目前专注于帮助横滨水手摆脱困境
2025-06-23 00:10:49朗尼克：花5000万签28或30岁球员没意义，比如拜仁应签20岁的凯恩
2025-06-23 00:10:49中超第16轮，北京国安票务事宜公告
2025-06-23 00:10:48每体谈皇马伤病：确保球员以最佳状态进入季前备战，杜绝复发风险
2025-06-23 00:10:46队报：登贝莱渴望复出为金球奖提升数据，教练组对其伤情相当谨慎
2025-06-23 00:10:45龙赛罗：巴黎&曼城背靠国家能花巨资引援 皇萨竞不可能有这么多钱
2025-06-23 00:10:42卡佩罗：执教过最强的意大利球员是巴乔，大罗不肯减肥让我生气
2025-06-23 00:10:41阿斯：贝蒂斯不考虑放洛塞尔索离队，佩工希望他与伊斯科搭档
2025-06-23 00:10:40米体：米兰有意里尔边卫蒂亚戈-桑托斯，但球员经历重伤需要自证
2025-06-23 00:10:39大连鲲城vs西海岸首发：萨比尔、雷文杰先发，段刘愚、戴维森出战